Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за 1 месяц. В первую неделю необходимо провести чистку тела и сознания, включая ранний подъем и утренние практики. Также следует пересмотреть свой рацион и исключить вредные продукты, а также заняться спортом для поддержания тонуса и здоровья физического тела.